孕期時，準(zhǔn)媽媽會經(jīng)歷不少問題的騷擾，需要準(zhǔn)爸爸及時提供幫助。那么，準(zhǔn)爸爸具體要做哪些事情呢？

  1.做家務(wù)

  懷孕期間，孕婦不適宜做過于繁重的家務(wù)活和提重物，應(yīng)注意休息。準(zhǔn)爸爸最好分擔(dān)多做些家務(wù)活，以減輕準(zhǔn)媽媽的負(fù)擔(dān)。建議由準(zhǔn)爸爸負(fù)責(zé)做飯，特別是孕早期準(zhǔn)媽媽妊娠反應(yīng)厲害時，一方面防止孕婦因接觸到油煙引起不適吃不下飯，減少接觸電磁爐、微波爐等電器避免受輻射影響，另一方面可以讓準(zhǔn)媽媽的內(nèi)心感到更加溫暖幸福。

  2.幫孕婦緩解不適感

  懷孕期間準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，準(zhǔn)爸爸可以學(xué)習(xí)一些方法幫孕婦緩解不適感，如按摩。這樣做可以緩解孕婦身體上的不適，而且對于增進(jìn)夫妻間的感情也有幫助。

  3.多學(xué)習(xí)孕期和育兒知識

  不少準(zhǔn)爸媽是新手上路，之前沒有育兒經(jīng)驗(yàn)，對懷孕、分娩、育兒方面的知了解比較少。準(zhǔn)爸爸可以抽空多學(xué)習(xí)相關(guān)的知識，一方面可以及時處理準(zhǔn)媽媽為孕期遇到的一些問題，另一方面也為日后寶寶出生后的護(hù)理打下理論基礎(chǔ)，以免到時手忙腳亂。

  4.夜里隨傳隨到

  不少準(zhǔn)媽媽在晚上會情況度偶都，起夜、腳抽筋，或者肚子餓了口渴了。作為丈夫的準(zhǔn)爸爸就要做到隨傳隨到，幫助孕婦更輕松地度過孕期。

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